ayaの美容・日常ブログ

Aya's Lifestyle

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった３日間ファスティング成功体験記④ ファスティング２日目

2023/3/25 酵素, 減量, 空腹, 体質改善, マイナス５キロ, 酵素ジュース, ダイエット, デトックス, ファスティング, 断食, ３日間ファスティング

自己紹介早速２日目です。好転反応はいかに？人によっては、好転反応に苦しむ人もいるようですが、私は全く調子を崩しませんでした。準備期間をしっかりとった結果かもしれません。特に、カフェインをよく摂 ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった３日間ファスティング成功体験記③１日目

2023/3/25 食べ過ぎ防止, 腸内環境, マイナス５キロ, ３日断食, 健康食品, 発酵食品, 酵素ジュース, ダイエット, デトックス, ファスティング, 断食, ３日間ファスティング

自己紹介ついにファスティング開始今回は、３日間の酵素ジュースでのファスティングです。今回は、初回でアドバイザーさんにお任せのプランでおこなったので、酵素ジュースもアドバイザーさんの境界が推奨する ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった３日間ファスティング成功体験記②-1 準備食〜後半〜

2023/3/25 痩せたい, 消化に良い食事, グルテンフリー, 健康食品, 発酵食品, 納豆, まごわやさしい, 準備食, 食べ過ぎ, ダイエット, デトックス, ファスティング, ３日間ファスティング

自己紹介前回の記事で、私が実際にどんなものを食べて準備期間を過ごしたかお話ししました。準備食を選ぶめやす改めて、準備食の大まかな目やすをご紹介します。消化に良い「ま ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった３日間ファスティング成功体験記② 準備食〜前半〜

2023/3/25 発酵食品, 健康食, 納豆, ダイエットレシピ, 健康レシピ, ファスティング準備食, まごわやさしい, 準備食, 腹八分目, ファスティング, ３日間ファスティング

自己紹介準備食　内容朝食 ◇黒胡麻きなこを入れた「無調整豆乳」のみ。大豆でタンパク質を摂取していました。む調製豆乳苦手な方もいるかもしれませんが、私は好きなので負担なく続けられまし ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった３日間ファスティング成功体験記①ー２　ファスティングの進め方とスケジューリング

2023/3/25 まごわやさしい, ３日間, 準備食, 好転反応, 腹八分目, 食べるの大好き, 食べ過ぎ, 太りすぎ, 炭水化物大好き, 酵素ジュース, ダイエット, デトックス, ファスティング, リセット, ３日間ファスティング

準備期間ファスティングの進め方数日間のファスティングを行う前には、次のような流れで行っていきます。３日前後の準備食期間を設ける暴飲暴食の翌日からいきなりファスティングをすると、体が変化に耐えら ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった３日間ファスティング成功体験記① きっかけ

2023/3/25 初めてのファスティング, 酵素ジュース, 自宅待機, 緊急事態宣言, ファスティングに挑戦, ファスティング初めて, ダイエット, ファスティング, 断食, ３日間ファスティング

自己紹介ファスティングを始めたきっかけきっかけ①２０２０年新型コロナ蔓延による緊急事態宣言でのストレス今回は、なぜパン大好き食べるの大好きな私がファスティングをしようと思ったかについて少しお話し ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！人生変わった！これであなたも成功者！ファスティングってなに？を解決

2023/3/25 オートファジー, 減量, 体質改善, マイナス５キロ, 酵素ジュース, ダイエット, デトックス, ファスティング, ３日間ファスティング

自己紹介ファスティングとは？ファスティングとは、一定期間食事を断食することで、身体や心に様々な効果があるとされる健康法です。ファスティングは、宗教的な理由や医療目的で行われることもありますが、最近 ...

: 推し活・King Gnu

King Gnu 井口理を知り尽くす！

2023/3/14 King Gnu, さとるん, キングヌー, 井口, 井口理, 常田大希, 推し活, 東京芸大

King Gnu 井口理を知り尽くすKing Gnuのボーカルで、世界を魅了する奇跡のハイトーンボイスの持ち主、井口理。彼について探っていきましょう。 https://www.instagram.co ...

: 家のこと

高すぎる電気代。公共料金・・・お得なのは結局どれなの？！

2023/3/17

こんにちは、Ayaです。昨日ね、今月のガス料金と電気料金の明細が届いてて。。もう、驚愕ですよ。。。うちは平均的な都内狭小住宅、三階建ての木造戸建てですが、電気料金が２５０００円のガス料金９０００ ...

: 推し活・King Gnu 美容

令和の怪物バンド　King Gnuを知るページ

2023/3/14 JPOP, King Gnu, さとるん, キングヌー, ペリメトロン, ロックバンド, 井口, 井口理, 勢喜遊, 常田大希, 推し活, 新井和輝

飛ぶ鳥を落とす勢いのバンド、「King Gnu」。彼らの魅力にせまってみましょう！ King Gnuとはこの四人組からなるミュージックバンド。２０１３年に「Mrs.Vinci」というソロプロジェクト ...

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