ファスティング

10日でマイナス5キロ!人生変わった3日間ファスティング成功体験記③1日目

自己紹介

ついにファスティング開始

今回は、3日間の酵素ジュースでのファスティングです。

今回は、初回でアドバイザーさんにお任せのプランでおこなったので、酵素ジュースもアドバイザーさんの境界が推奨するものを購入して飲みました。

今回は、KALA酵素をファスティング時に、回復期にはMANA酵素というジュースでおこなっています。(現在はKALA酵素は買えないようで、私は現在は別のもので行っています。下でご紹介しています。)

早速レポートです。

1日目

早速スタートしました。

750mlのボトルをお好みの量で薄めながら飲んでいきます。お湯、お水、炭酸水、好きな飲み方で飲めます。

味はプルーンのようなフルーツの味。ある程度1日に必要なカロリーを摂取しながら胃腸を休めてファスティングしていくので、好転反応は出にくいようです。

甘味のせいか満足感もあり、1日目なのである程度余裕で1日目を過ごすことができました。

何事もなく1日目終了です!

順調に2日目へと続きます

ファスティング2日目はこちら★

ファスティングで、どんなドリンクを使ったら良いかお悩みの方には、こちらにおすすめベスト5をご紹介しているので、ぜひご参考にしてくださいね!

私のおすすめ酵素ドリンク ベスト5

  • この記事を書いた人

AYA

東京在住・小学生の母。 2020年に注文住宅を建てました。 ファスティングでトータル8キロのダイエットに成功。 推しはKing Gnu。ライブも行きますよ! 美容や健康、インテリアのことなど皆さんに役立つ情報をシェアしていきます。

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