ファスティング３日目・最終日
朝の時点でさらにマイナス１キロ。
トータル３キロ減っています。
なんとこの日は新居に私たちの両親４人に義弟も招いてのお披露目会でした。
これだけはファスティングを計画してた時には想定していなくて・・・笑。ご馳走が並ぶ中でのファスティング３日目はきつかったです。。
そして、両親に「今ファスティング中で・・」と説明するのがいちいち億劫でしたね笑。
「なんで断食なんだ！しっかり食べて運動すればいいじゃないか。」という反応一辺倒で「そうですね〜」ととりあえずその場を凌いで最終日を終えました笑。
最終日も好転反応などはなく、薄めた酵素ジュースを敵的に飲んでただただ快適に過ごしました。
ファスティング期間中も、ノンカフェインの無添加なものであればお茶などを飲んでも良いのですが、家に１００％安心できる無添加なものがなかったので、特に購入したりはせず、ただお水と炭酸水のみにしていました。
本当に順調なファスティングの３日間だったので、改めてレポートすることがなくて肝心のファスティングの記事の内容が薄いのですが笑、これも全て準備食の期間を過ごしたからかなと思います。
さぁ、ただ一番大事なのは、ここから。
回復期を制する者はファスティングを制しますよ！！スッキリ大根を食べて腸のお掃除です。
私のファスティングに酵素ジュースは必要不可欠！
おすすめ酵素ドリンクベスト５をご紹介しています。
