ayaの美容・日常ブログ

１０日でマイナス５キロ！３日間ファスティング成功体験期⑦ 回復期２日目

2023-03-27

回復期２日目を迎えました。

回復期２日目

前日の反省を活かし、この日はしっかり食事量を抑えて過ごします。

朝食はMANA酵素ジュースをメインに、フルーツを。

昼食は薬味たっぷり納豆とひじき煮、白米。

夕食はまた納豆、ひじき煮、野菜サラダを食べました。

しっかり噛んで、食べ過ぎ防止です。

食事量が増えてないので、マイナス５キロもキープ。嬉しいですね。

次はやっと回復食最終日！！

AYA

東京在住・小学生の母。集英社LEE公式ブロガー２０２０年に注文住宅を建てました。ファスティングでトータル８キロのダイエットに成功。推しはKing Gnu。ライブも行きますよ！美容や健康、インテリアのことなど皆さんに役立つ情報をシェアしていきます。