ayaの美容・日常ブログ

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１０日でマイナス５キロ！３日間ファスティング成功体験期⑦ 回復期２日目

2023/3/27 おかゆ, 回復食, 食事改善, 回復期, 食事制限, 減量, 体質改善, マイナス５キロ, 納豆, 酵素ジュース, ダイエット, デトックス, ファスティング, ３日間ファスティング

回復期２日目を迎えました。回復期２日目前日の反省を活かし、この日はしっかり食事量を抑えて過ごします。朝食はMANA酵素ジュースをメインに、フルーツを。昼食は薬味たっぷり納豆とひじき煮、白米。 ...

: ファスティング

１０日でマイナス５キロ！３日間ファスティング成功体験記⑥ 　回復期初日　スッキリ大根

2023/3/27 お通じ, 腸内洗浄, 食事改善, 回復期, スッキリ大根, 宿便, 食事制限, 減量, 体質改善, マイナス５キロ, 酵素ジュース, ダイエット, ファスティング, 断食, ３日間ファスティング

自己紹介実は地味に辛いのが回復期。回復期しっかり過ごしてファスティングを完了させましょう。さて、ファスティングを終えて、翌朝体重を測ったらさらにマイナス２キロ。準備食前から合計するとマイナス５キロ ...